一年级《第13课跳跃：立定跳跃》新课标优质课教案设计

一年级《第13课跳跃：立定跳跃》新课标教案优质课下载

三、?教学目标：

1、使学生掌握立定跳跃的动作要领，发展学生腿部力量和弹跳力。

?2、学生要互相学习，认真听取别人意见，努力完成动作，培养学生团结合作精神。

?四、?教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、?教具准备：1、一块平坦场地。2、录音机一个。3、九个体操垫。

六、学具准备：运动服装

七、?教学过程：

?一、激情导课：

?1、课堂常规

2、热身活动?

猜谜语导入。??

（1）游戏：捉尾巴。听到兔妈妈口令后，小兔子们进行游戏，去摸同伴的尾巴，同时也要保护好自己的尾巴，摸到一个加一分，被摸要减一分，看谁最后得分最多，强调在练习中要注意安全，不要相互碰撞。

（2）热身活动：超级模仿秀。跟随音乐做健身操，模仿老师的动作。

?二、学习新知:

?1、通过模仿小兔跳，引出主题——立定跳跃：两种跳法相比较，哪个更远？想想它与什么运动相关呢？有哪位同学可以出来展示一下自己的想法？

?2、“前腿练习” ：1-两臂用力向上摆起?2-两臂后举。

?3、“后腿练习”：两腿左右开立，与肩同宽，两臂背于身后，两腿屈膝，两脚用力蹬地起跳，屈膝缓冲落地。

?4、上下肢结合向前方跳出：?两脚左右开立，与肩同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时，小腿前伸，脚后跟先着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

?5、（1）学生小组练习，教师巡回指导，强调动作要领，同时强调学生要注意安全，；

?（2）学生展示动作，集体观察，引导学生自评和互评；

?（3）加大难度练习，小白兔跨过小河（体操垫）。

（4）再加大难度练习，小白兔跨过河（双层体操垫）。

6、技能拓展。游戏：小兔蹦蹦跳?

把学生分成相等的10组，每一小组接力式进行，要用学过的跳远动作去完成。每一个小组第一只小白兔先跳进田间拔萝卜，到田间后向后面的小白兔招手，后面的小白兔再出发，依次进行，看哪个小组最先全部到达田间。要求学生按规则进行游戏，跳跃过程当中注意安全。