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《第12课跳跃：立定跳远》新课标教案优质课下载
教学重点：双脚用力蹬地
教学难点：动作连贯协调
场地器材：沙包每人1个
教学过程：
上课常规（2-3分钟）
组织队形：学生站成四列横队。
队列练习：学生听教师口令进行让步走、立定动作练习。
准备活动（7-9分钟）
运动项目模仿操。
组织队形：队列练习、向左转、向右转
辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸、绕环练习。
学习立定跳远（13-15分钟）
动作方法：两脚稍分开自然站立，上体稍前倾，抬头，两臂后摆同时屈膝，脚跟离地；然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，迅速向前跳出；落地时以脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持身体平衡。
组织队形：学习站成两列横队。
教学步骤：
教师讲明练习方法后学生进行复习（1-2次）。
教师讲解、示范并强调本课重点，学生原地练习向上跳动作，比谁跳得高。
学生进行完整动作练习，教师巡视并及时进行纠正（2-3次）。
教师请动作作好的学生示范，并再次强调重点后进行练习。
学生两人一组相互纠正动作并练习（2-3次）。
教师小结情况。
游戏：击木柱（10-12分钟）
游戏方法：在场地上画两条相距8-12米的平行线作为投掷线。投掷线后1米各画一条预备线，中间画一条中线，中线上放若干小木柱。把学生分成人数相等的两队，每队又分成两组。两边投掷与预备线后各站一队，面向中线，每人手里拿一个小沙包。教师发令后，两边投掷线后的队员轮流用小沙包掷小木柱，掷中即得1分，以得分多的队为胜。
游戏规则：
投掷右拾沙包都必须按教师口令进行。