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教材

第一学期

第1课 体育基础知识：体育课堂常规

游戏：快快集合

第2课 队列队形：报数

游戏：往返跑接力

第3课 队列队形：向后转

基本体操：《希望风帆》预备节

第4课 队列队形：齐步走——立定

基本体操：《希望风帆》伸展运动

第5课 队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》扩胸运动

第6课 队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》踢腿运动

第7课 队列队形：原地由一（二）列横队变二（四）列横队

基本体操：复习《希望风帆》

第8课 基本体操：《希望风帆》体侧运动

游戏：迎面接力跑

第9课 基本体操《希望风帆》体转运动

游戏：换物赛跑

第10课 基本体操：复习《希望风帆》

游戏：斗鸡

第11课 基本体操：《希望风帆》腹背运动

游戏：跳进圈拍人

第12课 基本体操：《希望风帆》跳跃运动

技巧：前滚翻

第13课 基本体操：《希望风帆》整理运动

技巧：前滚翻

第14课 基本体操：复习《希望风帆》

技巧：前滚翻变换练习

第15课 技巧：前滚翻拓展性练习

游戏：拉人入圈

第16课 技巧：双人同步前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第17课 技巧：连续前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第18课 走：各种方式或速度的走

韵律舞蹈：根据节拍，做足踝、躯干、下肢练习

第19课 韵律舞蹈：垫上基本动作组合

走：合作走

第20课 韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：原地高抬腿跑

第21课 韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：自然站立式起跑

第22课 快速跑：30米加速跑

游戏：传球比快

第23课 快速跑：30米快速跑

游戏：打活动目标

第24课 快速跑：考核30米快速跑

游戏：投掷纸飞机

第25课 跳跃：立定跳远

游戏：打碉堡

第26课 跳跃：立定跳远

小篮球：拍球与运球

第27课 跳跃：立定跳远

小篮球：运球比赛

第28课 跳跃：考核立定跳远

游戏：侦察兵

第29课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：快种快收

第30课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：原地投篮

第31课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：投篮比赛

第32课 跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：大丰收

第33课 跳短绳：并脚跳、单脚交换跳

游戏：对墙投准

第34课 跳长绳

游戏：投准打靶

第35课 投掷：持轻物投过2～3米高的障碍物

跳长绳

第36课 投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第37课 投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第38课 投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第39课 耐久跑：400～600米自然地形跑

游戏：投掷纸飞机

教材

第一学期

第1课体育基础知识：体育课堂常规

游戏：快快集合

第2课队列队形：报数

游戏：往返跑接力

第3课队列队形：向后转

基本体操：《希望风帆》预备节

第4课队列队形：齐步走——立定

基本体操：《希望风帆》伸展运动

第5课队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》扩胸运动

第6课队列队形：左（右）转弯走

基本体操：《希望风帆》踢腿运动

第7课队列队形：原地由一（二）列横队变二（四）列横队

基本体操：复习《希望风帆》

第8课基本体操：《希望风帆》体侧运动

游戏：迎面接力跑

第9课基本体操《希望风帆》体转运动

游戏：换物赛跑

第10课基本体操：复习《希望风帆》

游戏：斗鸡

第11课基本体操：《希望风帆》腹背运动

游戏：跳进圈拍人

第12课基本体操：《希望风帆》跳跃运动

技巧：前滚翻

第13课基本体操：《希望风帆》整理运动

技巧：前滚翻

第14课基本体操：复习《希望风帆》

技巧：前滚翻变换练习

第15课技巧：前滚翻拓展性练习

游戏：拉人入圈

第16课技巧：双人同步前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第17课技巧：连续前滚翻

攀爬：爬越一定高度的障碍物

第18课走：各种方式或速度的走

韵律舞蹈：根据节拍，做足踝、躯干、下肢练习

第19课韵律舞蹈：垫上基本动作组合

走：合作走

第20课韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：原地高抬腿跑

第21课韵律舞蹈：垫上组合动作

快速跑：自然站立式起跑

第22课快速跑：30米加速跑

游戏：传球比快

第23课快速跑：30米快速跑

游戏：打活动目标

第24课快速跑：考核30米快速跑

游戏：投掷纸飞机

第25课跳跃：立定跳远

游戏：打碉堡

第26课跳跃：立定跳远

小篮球：拍球与运球

第27课跳跃：立定跳远

小篮球：运球比赛

第28课跳跃：考核立定跳远

游戏：侦察兵

第29课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：快种快收

第30课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：原地投篮

第31课跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地

小篮球：投篮比赛

第32课跳跃：助跑几步—脚在踏跳区踏跳，双脚落地

游戏：大丰收

第33课跳短绳：并脚跳、单脚交换跳

游戏：对墙投准

第34课跳长绳

游戏：投准打靶

第35课投掷：持轻物投过2～3米高的障碍物

跳长绳

第36课投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第37课投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第38课投掷：持轻物掷远

耐久跑：400～600米自然地形跑

第39课耐久跑：400～600米自然地形跑

游戏：投掷纸飞机