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二年级《第12课跳跃：立定跳远》新课标教案优质课下载
及教学要求时间次数准
备
部
分
基
本
部
分
操场集合
2、体委整队报告人数
3、师生问好
4、检查服饰、安排见习生
5、宣布本课内容
6、小游戏：喊数抱团
7、辅助性练习：
伸展运动
扩胸运动
体转运动
体前屈运动
膝、踝关节绕环
一、学习立定跳远
立定跳远辅助练习
1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地
5’
3’