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科学2011课标版《投掷：双手从头后向前抛实心球》教案优质课下载
2、投掷（2/4）：双手头上向前掷实心球
体能练习（补偿的意图、内容及量）：
深蹲起15个2组
重点：蹬地收腹有力
难点：蹬地收腹连贯
教学
目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、改进双手从头后向前抛实心球的鞭打技术；学习沙袋抛接单人练习的动作方法。
2、发展学生的投掷能力及上肢和腰背肌力量。
3、培养学生勇于克服困难的坚强品质和组织纪律性
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
情境激趣收心热身
1.师生问好。