《2．坐立行我最美》优质课教案下载

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1、知识与技能目标:了解正确的坐立行姿势，通过学习掌握正确的坐立行的姿势。

2、过程与方法目标：通过直观的示范、模拟等手段，在活动中与同伴合作交流，提什并获得坐立行方面的经验。

3、情感与态度目标：能够在以后的生活和学习中，保持正确的坐立行的好习惯，随时表现出良好的精神和气质。

教学重点、难点：

重点：掌握正确的坐、站、行姿势。

难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

五、教学准备：教学课件 纸杯

六、教学时数： 一课

七、教学过程：

（一）、学习儿歌导入新课

今天我们一起学习一首儿歌！坐要直、立要正， 走路抬头又挺胸。 从小养成好习惯，做个健康好儿童。大家知道这首儿歌的意思吗？ 生：是教我们要坐好 ，是教我们怎么样站 。还有，教我们走路的时候应该怎么样

师：对了，这首儿歌教育大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。

【课件出示坐、站、行的图片】

师：请小朋友们仔细观察图，看看这些小朋友哪些做的对哪些做：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

、姿势指导

1、学生交流并实践正确的坐姿

2、指名学生说说正确的坐姿。师根据学生回答，介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。 【课件出示正确的坐姿】

3、学生谈正确的站姿。师再介绍正确的站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。【课件出示正确的站姿】 指名学生顶纸杯站立。

4、指名学生说说正确的行走姿势并示范。师再介绍正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。【课件出示正确的行走姿势】

（三）、学生示范

师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个学生站到讲台上） 老师提示坐姿：上身保持正直，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。 提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。 走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。

学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势。（五）、课堂总结：1、少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。所以发现体态不良者要注意及时纠正。 【 课件出示儿童脊柱图 】

欣赏军人风范。【 课件出示军人风采 】

4、同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？【 课件出示坐、立、行的儿歌 】

坐如钟、站如松、行如风、、、、、、