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师梦圆小学体育教材同步人教版一至二年级2.坐立行我最美下载详情
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一至二年级《2.坐立行我最美》PPT课件优质课下载

行走姿势:昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干的正直和全身平衡,双肩自然摆动,双脚着地由脚跟过渡到脚尖,膝关节和脚尖应该始终正对前进的方向,防止举足外撇等均为不良形态;左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛,举足外撇者会变成“八字脚”。

儿歌

坐姿:坐如钟,身子正,腿并拢,脚放平。

站姿:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。

行走姿势:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚直线向前行。

小结:坐如钟,挺腰板,腿并拢,脚放平。立如松,挺胸膛,昂起头,看前方。行如风,脚步轻,头不摇,身不晃。

游戏:照镜子

老师做动作,学生马上做出照镜子的动作反应,同桌互作游戏,看谁反应快,看谁做的姿势最正确。

要想保持正确的身体坐立行姿势,可不是一两天能做到的,需要长期的坚持,希望同学们,好好努力,使自己成为坐得正、站得直、走得稳的文明小学生,大家能做到吗?

课后作业

谢谢

教材

基本身体活动