人教2011课标版《2.后滚翻》优质课教案下载

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3.情感目标：通过分组学习培养学生互助团结精神和集体主义精神，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。

二.教学重点：团身紧；双手及时插肩推垫。

教学难点：滚的速度要快、滚的路线要直。

三.教学过程：

第一部分 准备部分（8分钟）

1. (1)整队 (2)宣布上课 (3)师生问好 （4）安排见习生 （5）强调安全注意事项（6）队列

2.徒手操 头部运动 、伸展运动、腹背运动、整理运动。

3. 热身游戏：（小刺猬快快做）全体同学围成一圈，听到老师喊“1”同学们做立正动作，听到口令“2”时蹲撑，听到口令“3”时翻掌贴肩，听到口令“4”站立推掌。

第二部分 基本部分（30分钟）

导语：

提问：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形，而不是其它形状？

学生答：因为圆形好看、圆形物体滚动的快…..

问题：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……

结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么结论？

学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远

师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

2.提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？

3. 游戏(灰太狼来啦 ) 游戏规则同学们扮演小刺猬在森林里找食物 以走、跑的形式听到老师喊：“灰太狼来啦！”迅速团身夹紧食物，蹲于垫上（蹲下抱紧小腿，额头贴在膝盖上）。

要求： 低头含胸、 团的紧

4.练习小刺猬摇一摇　 要求：团身紧 后倒快速 。

5.小刺猬翻一翻 分组 要求：后倒快速 、翻掌于肩。

6.学习后滚翻

① .教师通过课件让同学了解后滚翻分解动作图示和保护与帮助细节方法。

② .教师提示：每个小组认真看图示，研究讨论动作方法，

动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。