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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级11.发展奔跑能力的练习下载详情
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五至六年级《11.发展奔跑能力的练习》精品教案优质课下载

1、知识目标:激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。  

2、能力目标:通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反应速度。  

3、情感目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。  

教学重点  

正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作  

1.五点支撑,蹬摆结合。  

2.臀部抬起时重心前移,注意力集中。  

3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。  

教学难点  

蹬地有力,高抬积极起跑,快速反应。  

教学过程  

时间分配  

教学内容  

教师活动  

学生活动  

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