《4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏》优质课教案下载

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学习目标知 识 技 能体 能 发 展情 意 表 现 在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验转体挥臂的动作。

发展学生的上肢力量，进一步提高投掷的远度。

积极主动地参与到练习活动中，能踊跃展示自我，有自信心。过程时间过 程 内 容教 师 活 动学 生 活 动运动负荷组织队形及

安全教育

时间次数强度

准

备

部

分

8

分

钟

基

本部分

28分钟

一、师生问好

二、宣布课的内容与要求

三、热身运动：

1.围绕规定场地跑

2. 做准备活动

投掷：

两脚前后站立侧向投掷沙包

五、游戏：

激战前哨

方法：将学生分成两大组，每人一个沙包，相距25米，中间有一“分界线”，发令后，两组学生相互对掷，掷后立即捡起本场地的沙包，规定时间内，看哪一组场地上的沙包少为胜。