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五至六年级《4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏》新课标教案优质课下载
激
情
导
课
民
主
导
学
一、课堂常规
1、体委整队、师生问好
2、教师宣布课的内容
3、师生共同热身（教师语言导入游戏共同热身）
4、热身操
头部运动
扩胸运动
（3）转体运动
（4）腹背运动
（5）正步压腿
（6）侧压腿
（7）活动膝关节
（8）活动手腕、脚腕
一、原地掷垒球
1、动作要领：
蹬地、转体、挥臂动作连贯，全身协调用力，经肩上掷出。
重点：蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂。