1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《一认认真真学几招》优质课教案下载
内容 1、蹲踞式起跑
2、游戏：高人与矮人重点保持正确的身体姿势，身体不能或高或低难点起跑时的迅速蹬地 课的
部分 学习内容 学习步骤组织形式
与要求 运动负荷练习
次数练习
时间运动
强度 准
备
部
分课堂常规：
准备活动：
师生问好，清点人数。
老师宣布本课内容与教学目标。
安排见习生。
4、热身练习：游戏：抢垫子。场地布置8个小垫子。学生成一路纵队沿场地慢跑，当听到教师数“5”的指令时候，五名学生迅速抢占一个垫子，数“4”的时候四名同学抢占一个垫子，类推。抢不到垫子的学生做两个蹲起。 要求：快静齐
要求：动作准确、活动充分。
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
ＯＯＯＯＯＯ
★4×8 10轻
基
本
部
分1、教师展示蹲踞式起跑图解