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华中师大2011课标版《一认认真真学几招》精品教案优质课下载
三、教材分析：
中长跑是一项技术性简单，场地要求不大，随时都能参与的一项持续性有氧运动。这项运动虽然单调枯燥，但通过学习掌握技术任何人都可以参与的群众性健身项目。中超跑是发展学生体能，促进心肺功能发展，培养意志品质和克服困难、顽强拼搏精神的一项好运动。
四、学情分析：
教学对象为临县林家坪镇初级中学校八年级164班学生，该班共有学生44名，男生24，女生20,男女生比例适中。该班学生活泼好动，有较强的组织纪律性，身体素质相对较好，有较好的班级荣誉感。但是对于中长跑这样的项目运动兴趣不高，在教学中分析学生心理和提高运动兴趣是教学的关键，通过各种办法把枯燥单一变为灵活趣味教学，使学生心理负担减少，让学生在努力和愉悦中完成课的任务。从而使学生达到增强体质、增进健康的实效。
五、教学目标：
1 通过学习，让学生基本掌握中长跑技术的主要环节，学会正确的分配体力，以我为主，不受干扰的稳定心态。
2 进一步提高学生的耐力素质及肌肉的抗疲劳能力，增强体质，促进身体全面发展。
3 培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
4 体验参与锻炼的乐趣，树立终身体育思想。
六、教学方法：
1讲解示范法
2纠正错误法
3重复训练法
七、本课的难重点：
难点：鼓励学生克服“极点”现象，步幅和呼吸相互配合。
重点：起跑及起跑后的加速跑，途中跑，终点跑的方法。
八、教学过程：(见教案)
1准备部分：课堂常规
2基本部分：课的内容
3结束部分：
（1）放松练习。 （2）集合整队，小结本次课的完成情况。
（3）布置课外作业。 （4）宣布下课、师生再见。
九、场地器材：
学校操场 口哨1个。
十、预计心率：