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《1、双手头上向前掷实心球》公开课教案优质课下载
社会适应目标：学会在危险的环境下保持清醒的头脑，学会自救。学会与他人合作，培养团结协作精神，建立和谐的人际关系。
教学用具：
实心球
重点 出手角度?
难点 自下而上的发力顺序
教学步骤
一、 课堂常规?
1、体委整队，报告出勤情况?
2、师生问好，宣布本科内容和目标
?
3、检查服装
二、 准备活动?
螺旋跑 第一遍教师领跑?
第二遍体委领跑
热身操?
第二遍螺旋跑之后站成圆
形，教师站在圆形中间，在
音乐中带领学生做热身操
一、 双手头上掷实心球
1.组织学生
2、让学生模仿动作
3、教师示范
4、学生发表看法，教师说要领
5、教师结合学生的发言，一边示范一边讲解动作要领：?
面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后退上，两膝微曲，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直；然后利用双脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。?