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《民族民间传统体育活动的基本技术》最新教案优质课下载
三、教材的选择：
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是中学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强青少年心肺功能和胃肠功能。
花样跳绳教案
课题花样跳绳课次3姓名教
学
目
标1、通过创编各种花样跳绳，激发学生学习、练习兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握正确的跳绳方法，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法，发展学生灵敏、耐力、协调等身体素质。
3、培养学生创新精神和团队合作精神，提高学生的自信心。重点
难点教学重点：双人、多人花样跳绳的摇绳方法、进出绳时机
教学难点：身体协调、与同伴之间的默契配合课的
部分教学
内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度开
始
部
分
︵
2分钟左右
︶
准
备
部
分
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8分钟左右