九年级《球类运动中常见的运动损伤及预防》公开课教案下载

九年级《球类运动中常见的运动损伤及预防》公开课教案优质课下载

能力目标：

掌握几种常见的运动损伤的预防和处理。

情感目标：

通过本节课的学习，使学生掌握科学的运动方法、培养学生的自我保护意识和健康意识。

三、教学重点和难点

重点：运动损伤的预防。

难点：运动损伤的处理。

四、教学过程

（一）导入新课

提问：“同学们，你们打篮球的时候受过伤吗？为什么会受伤了？那么，当你受伤了以后又如何去处理？我们以后在运动时又将怎样去预防损伤？”今天老师带同学们一起来学习关于《运动损伤的预防和处理》，通过提出问题来激发学生学习兴趣，调动学生学习积极情。

（二） 讲授新课

1、概念

什么是运动损伤？

人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。

2、造成运动损伤的原因：

认识不足，措施不当：对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。?

准备活动不足：比如在做运动前不做准备活动?或准备活动敷衍了事就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

体育基础设施差、身体素质弱：比如场地不平整等容易发生损伤事故；在运动时由于身体素质弱，体力不支更容易受到伤害。

3、运动损伤的预防 ：

A、学习运动创伤的预防知识，提高自己的认识。

B、要及时调整良好的心理状态，克服麻痹思想。

C、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动。

D、检查场地、器材；经常参加体育锻炼。

E、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施。