七年级《体操》集体备课教案设计

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　　二、教材分析：

分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱的一项运动。通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力。发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。

分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。由于本节课为第一节课只体验越过器械，不要求技术的质量，而是让学生大胆尝试。

　　三、学生分析：

　　本节课所任年级为七年级学生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生特别是女生，会出现害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领，强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械，帮助她们战胜恐惧的心理，完成挑战自我、挑战困难。

　　四、学习目标：

　　1．通过地面上的练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑箱的动作，建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基础。

　　2．学生练习俯撑提臀、分腿、分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。

　　3．通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，建立自信心。

　　五、教学过程：

教学过程分三部分。

（一）准备部分

1、课堂常规：①体育委员集合整队，清点人数②师生问好③宣布本节课的内容④安排见习生

2、慢跑

3、徒手操：使学生身体由静止状态迅速过渡到运动状态，快速有效地让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，为下一阶段的学习打下良好的基础

4、柔韧性练习：向两侧分腿技术。分腿立撑体会分腿、膝关节充分伸直提高学生的柔韧性。俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳（体会直臂支撑、两手支撑跳箱时的距离和位置解决提臀分腿的问题）

（二）基本部分

1、复习踏跳动作。目的体会单脚起跳双脚落地,注意跑跳的结合，抓住时机，发展下肢的弹跳能力。

2、箱前俯撑分腿练习。目的：在跑跳结合的基础上充分体现提臀、分腿，顶肩推手绷脚面动作，是本节课的主要内容。加强保护帮助，保护的同学站在跳箱的侧方，保护时扶上臂顶肩

3、尝试过器械练习。目的：激发学生的兴趣，让部分动作好的同学进行尝试，教师亲自进行保护，消除学生的心理障碍，建立完成动作的信念。（跳箱的高度，根据学生的情况进行调节，注意对学生的安全保护）

4、“骑羊”游戏。通过游戏，让学生在“玩中学，学中玩”，把体育融入学生的日常生活，进一步体会体育给他们带来的快乐。

（三）结束部分

1、放松部分：师生共同做放松操练习，使学生的身心得以调整放松，同时也培养学生优美的体态，陶冶了情操。　

2、课后小结