冀教2011课标版《运动中的安全》新课标优质课教案设计

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知识目标：1、了解运动损伤的定义及发生的原因。2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。

能力目标：学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我保护。

情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。

二、教学重点、难点

重点：常见运动损伤的简易处理。

难点：终身运动安全意识的培养。

三、教学方法：讲授法、调查法、小组讨论法。

四、导入部分

1、提问：同学们平常在体育锻炼中受过伤吗？受伤的部位是哪里？你又是怎样处理的？

2、学生回答问题

3、老师小结：我们在平常的体育锻炼中都有可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤不能避免，但是我们能预防。今天这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、处理与预防方法律，让我们在今后的体育锻炼中尽可能避免运动损伤的发生。

五、新授课

1、常见运动损伤：

（1）擦伤：皮肤表面受到磨擦后的损伤

（2）鼻出血：鼻部受外力撞击而出血

（3）扭伤：当关节活动范围超过正常限度时，附在节周围的韧带肌腱、肌肉撕裂面造成扭伤。

（4）肌肉韧带拉伤：

内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳。

外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够

关节扭伤：

内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差 。

外因： 准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）

2、运动损伤发生的原因：

（1）思想上认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

（2） 缺乏合理的准备活动