人教2011课标版《步法移动》优质课教案下载

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2、专项理论

3、球拍的基本掌握法及应用特点。

4、基本站姿和直握拍推挡技术。本

课

任

务1、了解乒乓球运动概述、发展趋势、运动特点。

2、了解乒乓球专项理论。

3、学习乒乓球的握拍法。

4、学习并掌握推挡技术。

重点球拍基本握法、基本站姿及推挡术难点基本站姿及推挡术场地器材教室、乒乓球拍若干、乒乓球若干教 学 内 容组 织 教 法1乒乓球运动概述乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.

19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。

20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.

1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会。

运动特点速度快，变化多，技巧性强，运动强度大，对动作的精细程度要高。教 学 内 容组 织 教 法2

专 项 理 论台：在中间隔有横网的长274厘米、宽

152．5厘米的球台上进行。

球：球直径40毫米，白或黄色，用塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。

打法：运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、攻、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。

赛制：比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。

赛种：单打、双打、团体等数种。

赛事：锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛教 学 内 容组 织 教 法3握拍法（直板、横板）

世界上流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜