《增强安全意识提高避险能力》集体备课教案设计

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二、教学任务：

1．了解运动损伤的概念及发生原因。

? 2。对常见的运动损伤掌握简易的处理方法

三、教学重点：运动损伤的预防及发生运动损伤后的处理。

四、教学难点：把书本上运动损伤的理论知识如何转化成学生实际运动中的实践技能。

教学过程：

1.创设情境、导入新课

教师：今天我们将在教室里进行室内的教学，首先我们看几张幻灯片。

﹙刘翔2004雅典奥运会夺冠时的辉煌图片及2008年北京奥运会受伤退赛的凄凉；姚明在美国篮球职业篮球联赛受伤时的痛苦画面﹚

由此引出今天课的内容：运动损伤与预防

教师：同学们在平时的运动中受过伤吗？

学生：我摔伤过腿，我擦破过胳膊。。。。。。

教师：我们进行体育锻炼，参加各种活动是为了让我们的身体更强壮的，是为了让我们抵抗力增强的，但是如果在运动中受伤了，会影响我们的身体发育，给我们的生活带来好多的不便，所以我们要避免各种运动损伤的发生，让我们在体育活动中更得到更好的锻炼。

2. 运动损伤的概念和分类：

定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的 紊乱，称为运动损伤。

分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

3.运动损伤发生的原因：

学生思考、教师提问、学生举手回答；根据学生的回答教师具体讲解运动损伤发生的原因：

﹙1﹚、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

﹙2﹚、准备运动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

? B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜 水平；

??C、准备活动的内容不得当；

? D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

﹙3﹚、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。