九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》优质课教案下载

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三、学情分析：

九年级学生已经具有一定的运动基础知识和技能，学生对动作的模仿能力较强，同时又好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，运用多种手段激发学生的学习动机，将运动保健知识、身体素质、体育能力的培养融为一体，做到锻炼与育人相结合。

四、教学目标：

1、通过本课教学使80%的学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作及保护帮助方法。

2、通过学练，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高平衡及身体的感知能力。?

3、培养学生自信心和自我展示能力，在合作学习过程中学会关心和帮助他人，提高解决问题的能力。

?五、重难点：

重点：掌握头侧屈的方向及与两臂动作的配合；

难点：侧屈头及撑手的时机和身体姿态的控制。

六、教法学法：

教法：讲解示范法、游戏法、鼓励表扬法、提示、个别指导法；

学法：小组合作学习、多媒体视频运用学习、互助探究学习。

七、教学过程：

1、准备部分：

在准备活动中，运用”听数抱团”游戏的方法提高学生的练习兴趣，激发学生表现热情;利用徒手操使学生各关节充分活动的同时，身心快速进入学习状态，为主教材学习做好铺垫。

2、基本部分：

在进行经单肩后滚成跪撑平衡教学前先做一些辅助练习，如后滚翻、仰卧举腿练习、跪垫后举腿等练习，使学生体会经单肩后滚成跪撑平衡的一些体位感受，为学习完整经单肩后滚成跪撑平衡动作做准备。在教学中从学生模仿入手，通过表扬鼓励，激发学生学习积极性和主动性，使学身全身心投入到学习中去。并且运用多种方法和手段来调动学生学习的兴趣；通过平板电脑让学生观看、了解动作，并录制个人动作来观看评议，改进提高；通过个性练习来激发学生对技巧学习的热情及兴趣。

在素质练习中，运用游戏障碍跑来提高课堂的运动负荷量，增加学生跑的兴趣，使学生身体素质得到全面发展。

3、结束部分：

学生在教师语言引导下，伴随着轻松的乐曲下起舞，使学生的身心得到放松，在愉快的气氛中结束本课。

本节课平均心率约：130~ 135次/分钟，练习密度约：30% ~ 35%

八、教学效果预计：

通过本次课的学习，使学生初步掌握单肩后滚翻成跪撑平衡的技术动作，提高身体的平衡能力，并在学习过程中学会关心和帮助别人，体验学习的乐趣。

九、场地器材：

1、录音机1台、 2、平板电脑4个 3、大垫子4块