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七年级全册冀教版《第四章 发展速度 发展速度》优秀教学教案教学设计
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6 1、课堂常规:
（1）、 体委整队，师生问好。
（2）、 宣布本课的内容。
（3）、 安排见习生。
（4）、 热身慢跑400米
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2、热身活动（徒手操）
（1）、振臂运动 （4*8）
（2）、踢腿运动 （4*8）
（3）、正压腿 （4*8）
（4）、侧压腿 （4*8）
（5）、高抬腿50次
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提前侯课
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