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一年级体育第一章 身体活动 《第五节 支撑与悬垂 1、各种姿势悬垂》精品课教案
目标 1、体验基本的支撑与悬垂的动作，提高上肢力量。
2、体验正确的转动姿势，懂得队列练习中单个动作的要点，能识别动作的对或错。
3、养成勇敢、顽强和互相帮助的品质，树立“我能坚持”的自信心。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2’ 课堂常规 1．师生问好 2．宣布课的内容
要求：快、静、齐 四列横队 二 5’ 校园健美操
6 2' 中 1．教师提出练习方法与要求
2、学生听音乐进行练习
3、教师评讲表扬
要求：精神饱满，动作到位 四列横队－散点 三 12’ 悬垂与支撑：
直体悬垂
6－8
6－8 大 教师讲解要求并示范
2、学生仔细观察、认真模仿。
3、教师巡视指导
4、学生结伴练习，互帮互助，教师个别辅导
5、学生反馈练习，教师讲评
6、再练习，讲评
要求精神饱满，动作有力 散点 四 13’ 队列：
向左、右、后转
4－5
120' 大 教师讲解要求并示范
学生体会动作，体验脚跟脚尖的配合
教师巡视指导
4、学生结伴进行练习
5、学生反馈练习