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沪少版体育一年级第一章 身体活动 《第五节 支撑与悬垂 1、各种姿势悬垂》优质课教案
2、学会综合活动“两头翘”的方法和规则，发展平衡、速度等素质。
3、不畏困难主动学练，形成主动与同伴交流，合作互助的意识。 课序 时
间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动
组织与队形 次数 时间 强度 一
1′
师生问好
宣布上课内容
◎常规检查
◇向学生问好
◎宣布本课任务
☆用语言激发学生学习兴趣 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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▲ 二
2′
热身活动：
“欢乐操”
1 1′35〞 中
◎ 语言鼓励，并提出要求。
◇ 练习节奏操，接受教师的指导指点，尽量活动开。
◇迅速进入课堂状态，积极参与。
☆ 动作舒展，精神饱满。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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