教科版高中全一册《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教案设计

教科版高中全一册《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教案设计

三、本课特点：

1．对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组 织练习中安排适当的辅助练习，让学生学到立定跳远的基本方法与技术。 2．教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有 小组间的评价，也有师生间的评价还有学生自我评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成 为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。 3．教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和 成功的喜悦。

《立定跳远》教案

一、教学内容：立定跳远

二、教学目标：1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝 收腹伸腿的动作 2、 技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。 3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体 会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。

重难点：重点：蹬摆的速度和腾空的高度 难点：起跳后空中收腹伸腿动作

三、 课程 部分

课 堂 常 规 阶 段 组织教法和学练法 教学流程 教师活动 一、体育委员 整队报告人数 二、师生问好 三、宣布本课 内容 四、安排见习 生 一：慢跑 1、检查人数、服装 2、宣布本节课内容， 提出本节课学习目标 和注意事项，激发学 生学习兴趣。 学生活动 1、精神饱满，集合队伍做到快、 静、齐。 2、见习生随堂听课 3、体育委员的声音洪亮，精神饱 满。 组织形式 时 次 间 数 1 1 教师 组织学生进行慢跑热 身 围绕中圈进行慢跑热身，队伍整 齐，口号响亮 2 1 热 身 活 动 阶 段 二：热身操 1 成体操队形做热身操 4 1 教师 一、学习立定 跳远并做辅助 练习 1、原地摆臂 2、收腹跳 二、练习蹬地 技术 1、 教师示范讲解立定 跳远基本技术动作做 辅助练习的示范动作 2、 组织学生练习辅助 练习 1、将 垫子 放在 起跳 线前段，距离 50cm 左右，待学生能顺利 的跳过一层垫子后再 增高一层垫子并适当 缩短垫子离起跳线的 距离 2、根据学生情况， 把 垫子放在学生立定跳 远过程的中段，待学 生能顺利的跳过一层 垫子后再增高一层垫 子并适当缩短垫子离 起跳线的距离 分男女两组并设置及 格、良好、优秀、满 分四个层次，组织学 生进行练习 1、认真听老师讲解并观察思考 2、一二三拍原地摆臂，听口令练 习 3、练习收腹跳 4、优秀学生展示 1、学生快速起跳，越过垫子且脚 不蹭到垫子，体会预摆起跳的技 术环节，树立继续学习的自信心 5 8 教师 5 5 三、练习空中 收腿技术 研 究 学 习 阶 段 2、起跳展髋，迅速抬大腿折叠小 腿做蹲的空中姿势，越过垫子且 脚不蹭到垫子，体会展体腾空后 的快速收腹和伸腿动作 6 5 四、目标线练 习 学生根据自己的水平自由选择练 习层次，注意安全，腾空落地阶 段积极前伸小腿，脚后跟着地过 渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩 固落地和完整跳跃动作 1、参赛队员成一路纵队站在起 跳线后。比赛开始，第一人站在 跳袋内，手提跳袋的带子向前跳 出，绕过标志物返回并将跳袋交 给第三人，第二人出发，第三人 准备，依次进行，以先跳完的队 为胜。 1 必须绕过标志物。 2 2、要求： 3 队员若 必须在起跑线后交接。 摔倒必须在原地起来，重新再跳。 1、动作放松，动作舒展，精神集 中 2、积极客观的评价自己和同伴本 堂课的表现 3、认真听老师分析点评 4、师生再见，收还器材 7 8 五、接力比赛 “袋鼠跳接 力” 将学生分为四组，讲 解游戏规则，组织学 生进行练习并指导巡 视，适当进行安全提 示。 教师 放 松 评 价 阶 段 一、放松活动 二、课后小结 三、师生再见 1、教 师带 领学 生进 行放松活动。 2、引 导学 生自 评互 评，并做最后点评， 表扬优点， 分析不足， 指出努力方向。 3、宣布下课，师生再 见