教科版高中全一册体育《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教学ppt课件

教科版高中全一册体育《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教学ppt课件

四、教 学 目 标

五、教 法 与 学 法

六、教 学 流 程

七、教 学 评 价

目 录

本课以《新课程标准》为指针，以“健康第一”为指导思想，以学生掌握体育技能，养成终身体育习惯为根本理念，打造一堂学生喜欢，老师自信的精品课。

挺身式跳远对于普通中学生来说是一项比较难运动项目，挺身式跳远动作的完成需要有较强的综合素质和强大的腿部力量。从技术环节来说，挺身式跳远务必具备熟练的踏板技术和挺身技术才能完成。从外部条件来说，挺身式跳远的起跳踏板技术在穿钉子鞋的情况下才能较好的完成，而普通学生都没有钉子鞋，所以完成起来很困难。挺身式跳远对体能要求很高，所以副项一般应安排在后面完成。

高（1）班，男20人，女20人

不足之处：女生力量小，不爱运动，怕脏。

优 点：女生更容易指挥、听话。针对女生多的 班级，跳远课应事先对女生进行动员（女生勤快，爱刷鞋、洗衣服，所以沙坑不会影响大家的上课情绪）。并要求男生班干部多多鼓励女生，使我班挺身式跳远技术全校领先。

教法：本课教法首先使用了图示法，让学生脑海中形成挺身式跳远的整体印象。然后使用讲解法、示范法、纠正法、提示法、分解动作教学法、鼓励法使学生带着一颗轻松、积极的心态去学，教师在主动、自信的状态下去教。教学过程中特别需要注意的是学生的个体差异较大，尤其是女生在跳跃时，起跳腿不会主动去踏板，摆动腿绝大多数摆不起来，直腿落地等。应多鼓励，千万不能挖苦学生，甚至无奈的表情都不能表现出来。即使是课程结束时，有些同学还做不标准都没关系，只要他快乐的面对这项体育运动就足矣！

学法

在挺身式跳远的学习中，我们要注意要明确告知学生应遵循渐进式学习，特别提醒不要看过图示后认为很漂亮就想直接做完整个动作。体育运动项目的学习以身体练习为主，而且要反复分解动作多次练习才能从中有所体会（肢体感觉），进而掌握技能。挺身动作的学习首先应采用观察法观察，然后采用模仿法和身体练习法练习。而后提问、思考的方法加深对挺身式跳远的深度理解，进而掌握技能。

常规部分

我不得不提的是千万要注意安排见习生，尤其要提前与班主任、班干部沟通班内是否有特殊学生。

活动部分

①围绕南北两个沙坑跑四圈（600米），可以踩在沙坑中跑过，以增强学生对沙坑的感情，产生马上学习跳远的欲望。

②压腿、正侧踢腿、膝、踝关节运动、扩胸运动、腾空步练习。

用s型体操踏板复习腾空步动作，体会起跳踏板把自己顶起来的感觉，寻找腾空步空中飞翔的快感，体会向前上向前摆臂的重要性，否则上体会前栽。分两组练习，每人6次。

① 观察挺身式跳远全过程图例，提醒注意挺身动 挺身式跳远作的姿态，同时教师给予讲解。然后教师做原地示范动作。如是：摆动腿摆起，双臂摆起，单腿着地，然后摆动腿下放、挺胸展髋，两臂绕摆与挺身动作配合 ，强化挺身式跳远空中动作的用力顺序和动作路线。此时摆动腿摆至支撑蹬地跳起。同时起跳腿前摆上踢，举腿收腹，双臂向上向前绕摆，准备落地。学生集体站成四排散开做模仿练习。共10次。

② 优秀学生动作展示（5名），纠正个别同学错误动作。

③ 教师10步助跑挺身动作示范。

④学生分成两大组，分别在两个沙坑练习，每人10次，班长负责一组，体委负责一组，老师随机辅导，纠正错误动作，鼓励优秀学生。

⑤每组出3名学生展示。

⑥再练习，每人2次。