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师梦圆高中体育教材同步教科版高中全一册七、挺身式跳远技术练习方法下载详情

高中全一册《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教案

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高中全一册《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优秀教案

  运动技能:通过学习挺身式跳远--助跑起跳技术,使85%学生基本掌握助跑起跳技术动作,20%学生能够很好的掌握助跑起跳技术。

  情感目标:通过各种练习方法及手段,培养学生建立和谐的人际关系,学会互帮互助,学习中不怕苦,不怕累的意志品质。

  3.教学内容

  挺身式跳远——助跑起跳技术。

  身体素质练习:仰卧起坐。

  4.教学重点难点

  重点:助跑起跳技术。

  难点:助跑起跳的蹬伸,及上体的控制。

  5.教材分析

  根据人教版教材第二册及高中教学模块为教学内容,将跳远技术特点:助跑、起跳、腾空、落地技术,在教学中进行分层教学,一方面考虑教材的技术特点,另一方面考虑高中女生的生理特点进行教学。学习时掌握的知识点:助跑与起跳结合技术,平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作。为了使学生更好的掌握技术动作,根据技术特点先学习助跑起跳单个技术环节动作,然后通过第一次课的学习逐步完成跳远完整动作技术。通过跳跃部分学习,主要是发展学生腿部力量和弹跳力,同时对发展学生速度、灵敏性、爆发力等身体素质,培养学生果断,勇敢的精神品质。

  6.学情分析

  授课:第1次

  年级:高一年级(5、6)班 女生 人数:40人

  根据我校高二年级女生身体素质情况,学生个体差异比较明显,在内容的选择上第1次上课主要内容学习助跑起跳技术,让学生充分掌握起跳腿的蹬伸,及用力顺序。从而在教学中照顾到每个孩子,在学习中从易到难,逐步进行。本节课将借用短绳贯穿于课堂,合理的解决助跑起跳时的腿蹬伸。让学生懂得跳短绳可以锻炼身体还可以解决生活中很多问题。从中学到适合自己的锻炼方法,达到终身受益。

  7.教法与学法

  教法:教师讲解、示范、纠正错误、启发、激励。

  学法:采用多种练习方法,分组、分层、自主学习、合作。

  8.教学程序

  课前提问,激发学生学习兴趣。

  (一)准备部分10分钟~12分钟

  1游戏“叫数抱团”目的是为了集中学生的注意力,培养学生反应能力,应变能力。

  2跳绳 目的是: (1)充分做准备活动。

  (2)借用短绳(单摇,双摇)锻炼学生的弹跳能力。

  3 徒手操: 避免受伤

  4 模仿练习 :为了很快进入本堂所做铺垫。

教材