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教科版体育高中全一册《上篇 田径运动 第二章 跑步运动 一、理解：跑步与健康》优质课教案
教材分析
中学生体育课锻炼应以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等为主要内容。结合学生身心发育特点，制定相应的训练内容。本节课通过教学蹲踞式起跑和课上训练，使学生初步掌握这些动作，发展能力，全面地发展身体素质和动作感觉、知觉，形成正确的身体姿势，培养协调性和对体育活动的兴趣，同时通过蹲踞式起跑，锻炼学生们由静止到启动的反应能力，从而提高学生们身体的灵敏性和灵活性。
学情分析
高一年级各班学生基本都在55人左右，各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据上学期体质健康达标成绩得知，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，所以本学期的体育课应偏向于身体功能训练为主，适当的添加专业技能的提高。
教学目标
1、认知目标：掌握蹲踞式起跑技术动作；
2、技能目标：发展学生快速反应能力
3、情感目标：通过学生对蹲踞式起跑和体能训练，使同学们知道核心区对身体姿态和身体动作的重要性，培养学生自我保护意识和正义感。
四、教学重点
1、各就位时两脚与地面均有夹角，前腿夹角90度，后腿夹角120度
2、起跑时肘要做到有力的前后摆动
五、教学难点
1、预备要强调重心前移
2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起
六、教学过程
课的
结构
教学内容
组织教法与要求
时间
准 备 部 分
一，1.体委整队，检查，报告人数
询问没到的原因，是否请假
2.师生问好，交代本节课的教
学内容仪表，形态，上课的注