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《12 早睡早起》集体备课课件优质课下载
几点睡，才合适
我一般 点睡觉，
点起床，
一天睡 小时。
填一填
大家一起来讨论
我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!
小博士有话说
说一说
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
上床和起床时间要适当。
睡前活动要适量。
晚餐不要吃的太饱。
睡眠环境要适宜。
小儿歌
充足睡眠很重要，
按时入睡质量高。