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一年级上册《12 早睡早起》集体备课课件优质课下载
点起床，
一天睡 小时。
小组讨论:为什么会那么晚才睡觉呢？
我们正在长身体，每天要睡足10小时才能够保证身体生长的需要，才会更健康。
我们怎样才能保证充足的睡眠呢？
按时上床睡觉。
睡前不要做太刺激活动。
晚餐不要吃的太饱。
睡眠环境要舒适。
没早睡，真糟糕
没早睡，会有什么影响呢？
今天要考试，早上四点我就起床复习功课了。
中午和弟弟在床上玩。现在觉得又累又困，好想睡觉……
这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。
下面这些做法对吗？为什么？
这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？
早点睡，按时起
你是怎样做到早点睡，按时起的？？
妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
我能一个人睡
自己睡要勇敢！我们来看看他们有什么好办法吧！
先让妈妈陪我一会儿