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四年级下册（2015年1月北京第1版）《演唱小小少年》PPT课件优质课下载
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“我说你做！”
视频中哪个片段给你的印象最为深刻？让你想到了什么？
把你对拖延的理解说给大家听听吧！
拖延行为是一种非必要的、后果有害的推迟行为。是一个人在完成一项任务中不能立刻、持久的投入，而去从事无关活动的一种行为现象。
了解拖延行为
1、不到最后期限不完成任务
2、每次完成作业时总会各种拖延，直到时间不够
3、没有学习计划，不懂时间管理
4、上午可以完成的作业，总是拖到下午甚至晚上
5、总是认为时间还有，用不着着急
6、懒散，日复一日，总想着明天再做
7、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后
8、自我麻痹：还来得及，不行就熬夜完成
9、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事情没做
10、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被家长或老师责怪
11、无论别人怎么催也定力十足，习以为常了
算下你的总分
小组讨论：1、我们为何会拖延？
2、如何做到不拖延？
我们为何拖延
恐惧失败（对取得成功信心不足）
对抗情绪
说说你的不拖延的故事
一、立即行动（成长的心态）