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人教版（全一册）《体育学习的目标设置》PPT课件优质课下载
目标渐近效应——当人们认为自己距离目标越来越近时，完 成任务的动机会更强烈。
在目标驱动下，我们会去克服障碍，带来个体愉悦满足感。
明确的目标可使人们更清楚要怎么做，付出多大的努力才能达到目标 。目标设定得明确，也便于评价个体的能力 。
目标设置
三要素
依据自身能力
（运动能力、技能水平）
一定的时间期限
达到目标所采用的策略和步骤
思考问题：
1.结合自己在体育达标测试中的感受及测试成绩，你有哪些困扰？
2.你是否有主观的努力意愿，希望去改变自身现在的状况，你会怎么做？
目标设置的策略 P33页 案例分析
策略一 长期目标与短期目标相组合
步骤：
策略二 设置既有挑战性又有可实现性 的目标
一个好的目标应该既有一定难度，但又是可实现的，最好是需要经过不断努力才能够实现。
目标设置的策略
怎样给自己设置目标
你现在所学的项目有：__________。
你的长期目标是：__________。
你现在的基础水平：__________。
你打算通过设置_____个小目标来实现你的最终目标：
小目标1______；
小目标2______；