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人教版（全一册）《1.形神拳》最新PPT课件优质课下载
（二）弹腿冲拳
动作做法:重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。
（三）马步架打
动作做法: 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。
（四）歇步盖冲拳
动作做法: (1) 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。
(2)上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。??
?总 结?
?五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习．
教法提示：（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。 ?（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步法”的协调一致。 ?（3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。