1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《第一节合理选择饮食》精品PPT课件优质课下载
畜禽肉 40-75克
水产品 40-75克
蛋类 40-50克
蔬菜类 300-500克
水果类 200-350克
谷薯类 400-500克
水 1500-1700毫升
一.认识水在人体中的作用
水是一种良好的溶剂
水是进行体内反应的介质，也是一种必不可少的反应物
起调节体温的作用
1.自然界存在绝对纯净的水吗？为什么？
2.天然水为人体提供了哪些营养成分？
3.天然水都可以直接饮用吗？为什么？
4.自来水、矿泉水、纯净水等，选择哪一种饮用较好？
思考与交流
二.食物的酸碱性
碳、硫、磷、氮等
碳酸、硫酸、磷酸、尿酸等
碱性食物
钾、钠、钙、镁等
碱性物质
酸性食物
盐 <6克
油 25-30克