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《第三节跳跃》新课标PPT课件优质课下载
跳绳的历史
明朝《帝京景物略》记载：“二童子引索略地白光轮，一童跳光中曰跳白索。”索就是稍粗的绳子。一条绳摇转起来，从远处看就像一团光轮。
清朝《有益游戏图说》：“用六尺许麻布，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。”
在《济南府志》中载到：“每年孟春正月元旦，儿女以绳为戏，名曰跳白索。
《宛署杂记》载：“以尺许长绳。两儿对牵，飞摆不定，难以凝视，若百索然，其实为一索也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜”。
《松风阁诗抄》有诗云：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”诗中告诉我们古代儿童跳绳时还常用歌谣加以伴唱。
跳绳在国内的发展
中华人民共和国成立后，跳绳有我国开展得十分普遍，无论是在城市的广场，还是乡村学校，到处都可以看到跳绳的人群。有的省市把跳绳列为群众活动重点项目之一。许多大、中、小学，每年举办跳绳比赛。上海市、西安市、北京市等都举行过中小学生的跳绳比赛。
如，北京、天津等高校大学生跳绳比赛分别在每年的十二月下旬和四月下旬举行；浙江省已举办过多届少儿艺术跳绳大赛。2002年在山西省阳泉市举办了10万人的跳绳比赛，本次比赛历时四个月零二十六天。这次参赛人数之多，赛程之久，规模之大，堪称世界之最。全国性的跳绳比赛也已举办多届，今年五月份，成都“德育龙杯”跳绳比赛刚刚闭幕。
跳绳在国际上的发展
跳绳作为一种简单易行、效果极佳的体育健身运动被全球人民所喜爱。在加拿大、美国、澳大利亚和欧洲许多发达国家，随着跳绳运动的不断升温，先后出现了许许多多的跳绳俱乐部，知名的俱乐部就有500多家。
在日本各地分布着许多“跳绳道场”，并有其独特而完善的跳绳体系。跳绳设有级别和段位。级别分四十级，达到最高级者可挑战段位，段位分十段，超过十段还有更高的目标—名人和绳王。韩国也已经有50多家跳绳俱乐部。这些俱乐部都设有自己的专职教练和指导人们学习跳绳技术。
跳绳的选择和注意事项
绳的种类
从材质分：线绳、皮绳、塑料绳、麻绳、自制绳（电线、草编绳、皮条）等多种。
从粗细看有：中间粗两头细；中间与两端一样粗细；中间细两端粗等。
绳把：带把、不带把（握划片、无划片）等两种。
塑料绳具有安全经济实用等特点，但是冬季使用时易发脆折断。
绳的长度
绳的长度，要根据每个人的身高和跳绳技术掌握熟练程度以及跳法而定。
短绳
短绳单人跳绳，一般以单脚踏在绳子中间，以两手握绳，绳把儿至本人胸部较为合适。绳的长度与跳绳的技巧有关，技术好的同学绳可短些，进行双人跳或编花跳，则所使用的绳需稍长一些。
长绳
跳长绳的绳子长度可根据跳绳人的多少来决定，中间跳绳的人多，可用长些的，人少可用短些的。
跳绳的注意事项