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师梦圆小学体育教材同步冀教版三至四年级小篮球活动下载详情
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冀教2011课标版《小篮球活动》公开课PPT课件优质课下载

(二)、基本部分

(1).复习原地运球

(2).学习三步上篮,教师讲解示范动作

(3).学生在教师指导下练习

(5).游戏:绕杆运球、上篮、投靶心

(6).教师评价.鼓励.

行进间‘三步’ 上篮

三步上篮分类

上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下;

上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态

三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。

以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。

把“三步上篮”动作要领编成口诀,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”,大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。

三步上篮要领

上篮第一步:右脚跨(大)步接球(以右手为例)

上篮第二步:左脚迈(小)步起跳

投篮步:即腾空步垂直高跳单手肩上投篮

(三)、结束部分

1、整队

2.放音乐《我们都是好孩子》做 放松操

3、教师总结,学生自我总结

4、收还器材、师生再见。