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《武术：组合动作练习》公开课PPT课件优质课下载
(两脚与肩同宽)
③—④拍抱拳，
⑤—⑥拍马步前推掌，
⑦—⑧拍收脚同时收掌成起势动作。
第二节：8拍×6
起势动作：①—② 拍两手向两侧平出掌（腕与掌成直角）
同时出左脚，两脚与肩同宽；
③—④拍收掌于两侧腰；
⑤—⑥拍托掌，左掌高于头顶右掌同时向右侧推出，
同时出右脚于正前方（右脚尖着地）；
⑦—⑧ 拍回到起势动作。
第三节：8拍×4
①—②拍两手向两侧平出拳，同时左脚向左侧迈出半步；
③—④拍左转身九十度，左拳后收右拳前出，左腿成弓箭步、右腿蹬直；
⑤—⑥拍两拳交换成拉弓势重心倒向后腿，左腿蹬直右腿弯曲；⑦—⑧ 拍收脚同时收拳成起势动作。
第四节组合操
五步拳视频
第四节：8拍×10
放视频---五步组合拳，引导学生观看、模仿，自学动作并展示，师生共同尝试、编排，体验成功感。
第五节：8拍×4
①—②拍左转身九十度，向左侧出左脚同时向左侧出右手（成鹰爪状）；
③—④拍出左手与右手交叉；
⑤—⑥拍右脚向左侧四十五度方向踢出并收回；
⑦—⑧拍收手收脚成起势动作。
配乐《男儿当自强》