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《1.武术健身操《旭日东升》第一~三节》最新PPT课件优质课下载
第一节： 起势
第二节：抻拉运动
第三节：开合运动
第四节：踢腿运动
第五节：侧展运动
第六节：拧转运动
第七节：俯仰运动
第八节：跳跃运动
第九节： 手势
结束————抱拳礼
抱拳礼：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节：起势
第一个八拍
1-4拍:抱拳左顾 5-8拍: 并步按掌
第二个八拍
1-4拍: 抱拳右盼 5-8拍: 并步按掌 3-2拍： 抱拳左顾
第三个八拍
1-4拍：并步按掌 5-6拍： 同3.2方向相反 7-8拍： 并步按掌
第四个八拍
1-4拍: 托掌上举 5-6拍: 并步对拳 7-8拍：并步按掌
第二节：抻拉运动
第一个八拍
1-2拍: 开步双击 3-4拍: 双掌前砍
5-6拍: 勾手左顾 7-8拍: 并步抱拳