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心理方面
2
身体方面
1
3
社会适应
◎
增强体质消除疲劳
提高工作学习效率
提高身体抗病能力
增强身体适应自然的能力
04
03
02
01
体育锻炼有助于消除心理障碍，促进健全心理的形成
调节紧张情绪
陶冶情操，提高自信心
调节生理心理状态，恢复体力精力
团结
勇敢
