七年级全一册《一认认真真学几招》新课标PPT课件优质课下载

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1、了解软式排球运动的相关知识，并能运用基本的技术进行比赛。

2、通过参与软式排球学习，熟悉球性，建立球感，愉悦身心，获得活动的兴趣。

3、了解并初步掌握软式排球垫球基本击球动作，获得参与软式排球运动的活动能力。

1、准备姿势：两脚前后开立，屈膝，成半蹲姿势站立。

2、垫球手型：抱拳法（叠指式）掌跟相靠，两手手指相叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。

3、垫球动作：两臂夹紧压腕前伸，插向球下

夹（臂）、插、蹬（地）、提（肩）、

顶（肘）、压（腕）、抬（臂）、移（重心）

4、触球部位及击球部位：前臂手腕关节以上10cm左右的桡骨内侧面，击球点腹前高度，击球的后下部，采用蹬地抬臂动作将球向前上方击出。

两臂前伸插球下，夹臂提肩腕下压；

抬臂送体脚蹬地，前臂击球在腹前；

轻球主动抬送臂，重球借力靠反弹；

重点：垫球手型、击球点和击球部位准确。

难点：全身协调用力击球动作。

教学建议：

一、教学组织建议：

1、教学组织形式可采取集体练习、分组练习、两三人的合作练习、个人自主练习等方法，教会学生学习。

2、练习队形采用体操队形、对面站立、自由散点站位等。

二、教法建议：

1、完整技术动作讲解与示范。

2、原地徒手练习。主要体会正确的垫球动作，重点强调一插、二夹、 三提肩，下肢蹬伸重心跟。

3、垫球游戏。找准垫球；垫反弹球，主要体会找准击球部位与手臂触球部位。

4、垫固定球练习。主要体会正确的手臂触球部位，

5、自垫球练习。主要体会两臂伸直夹紧，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面与球接触。

6、对墙垫球。采用不同的距离的对墙垫球。体会主动迎、插、夹、提、蹬、跟、送垫球的正确动作和协调用力。