1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
华中师大2011课标版《二轻轻松松练一练》优质课PPT课件下载
面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
重点
难点
分 解 动 作
准备动作
用力顺序
出手高度和角度
制动缓冲动作
准 备 动 作
问题：为什么我们要持球于头后和后仰背弓呢？
答案：持球于头后便于我们向前臂，后仰背弓便于我们向前蹬地发力，展开动作
用力顺序
问题：为什么我们要展开身体依次用力呢？
答案：展开身体依次用力便于我们获得更好的投掷远度。
出手高度和角度
问题：为什么我们要在头顶上方上方出球和抬头挺胸呢？
答案：头顶上方是最高出球点，抬头挺胸获得更好的出手角度
制动缓冲动作
问题：我们怎样才能动力定型和落地站稳呢？
答案：出球手要制动停住之后放手腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：准备动作后仰不充分
原因：动作不熟练、紧张，腰腹无力。
纠正方法：放松、后仰成满弓。特别注意重心的移动。
易范错误动作和纠正方法（二）