七年级《1、双手头上向前掷实心球》最新PPT课件优质课下载

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教学探究（思）

技术要领（展）

教学评价（评）

课课练习（测）

教学内容：

1、学习原地前抛实心球

2、掷球比远与素质练习。

3、游戏：“绕圆接力赛”

4、放松舞

教学目标：

1、认识目标：理解掌握前抛实心球技术原理和锻炼价值。

2、技能目标：掌握前抛实心球的技术，提高同学们的力量、速度素质。

3、情感目标：培养同学们不怕吃苦的竞争意识和团结协作的集体精神。

球出手角度

球出手速度

出球点

的高度

技术要领：两手五指分开持球的两侧，与两手握篮球的方法相同，置于体前，两脚前后或左右开立（屈腿站立）,相距一步距离，以前后开立为好，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头、挺胸、送髋；两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕，同时抬头看球；球出手后，屈膝、收腹、降低重心，团身缓冲

重点：用力顺序: 蹬、送、挺、摆、拨。

难点：上、下肢用力协调。