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七年级《跳远》优质课PPT课件下载
难点：收腹、抬大腿、伸小腿
影响落地动作的因素
一、身体素质
1、腿部爆发力
2、腰腹部控制力
3、身体协调性
二、技术掌握情况
1、无收腹动作
2、无伸小腿动作
身体素质方面解决办法
1、深蹲
2、收腹跳
3、仰卧起坐
4、平板支撑
技术方面解决办法
1、向上跳过设置的障碍物（体会收腹动作）
2、向前跳过设置的障碍物（体会伸腿动作）
向前跳过障碍物
向上跳过障碍物