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《50米快速跑》公开课PPT课件优质课下载
3、培养学生快速反映能力和积极参与体
育锻炼意识。
1、蹲踞式起跑
2、速度素质练习
教学内容：
一、队形整理，检查人数，安排见习生。教师宣布本课内容。
教学过程：
1、满跑
方法：绕操场慢跑一圈（约400米）
要求：身体发热为宜。
2、活动操
内容：手腕关节练习，腰部运动，正压腿，侧压
腿，小步跑练习。
方法：教师提出要求，学生在体育委员带领进行。
要求：活动顺序从上至下，到各关节活动开为宜。
二 准备活动
三 教学内容
学法提示：
学生展示自己动作，教师观察后回到动作示范，
然后互相按“五点式”起跑要求师生对比动作。
1、蹲踞式起跑
方法介绍：
教师提示“五点式”着地的动作，按照教师提示顺
序，学生发挥自己动手能力。
50米加速跑练习