北京版二年级体育第一章 健康基础知识 《第一节 身高和体重》优秀教学ppt课件

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4.疾病：疾病对生长发育的干扰作用十分显著，长期慢性疾病（哮喘、支气管炎等）影响体重和身高的发育；内分泌疾病（骨质疏松症等）常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病（先天性心脏病等）对生长发育的影响更为显著。

你知道吗？

身体的身高是由长骨（腿骨）的长短决定的。

骨的两端有一种软骨组织叫骨骺，它不断由软变硬，使骨头长长。

体育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同时使血液循环加快，为骨骺的生长提供了充足的营养。

所以，经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。

二、过于肥胖和瘦弱都不健康

讨论：

1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？

2、肥胖和瘦弱体型的危害是什么？

3、肥胖和瘦弱的体型如何控制？

类型

形成的原因

危害

怎样控制

肥胖

瘦弱

遗传、营养过盛、锻炼少

行动缓慢、上课不集中、免疫低下生病

控制饮食、积极参加体育锻炼

消化不良、食欲不佳、挑食、缺少锻炼、疾病

容易劳累精神不佳、容易生病、没有力量

预防生病、养成良好的饮食习惯、参加体育锻炼

想一想

我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们的饮食应注意什么？