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冀教版五至六年级体育《1.运动参与 体验运动乐趣与成功 讲解》优秀教学ppt课件
（三）遗 传
（四）营 养
※ 人体需要的营养素包括（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（无机盐）、（维生素）、（纤维素）和（水） 。
（五）体育锻炼
二、肥胖的原因
（一）遗传
（二）摄入热量过多，脂肪大量堆积
（三）活动量不足
三、瘦弱体型的原因
（一）消化不良,没有食欲。
（二）患慢性病, 吃下食物不吸收。
（三）偏食、挑食、厌食，吃零食，
不按时进餐。
（四）户外活动少，缺乏身体锻炼。
四、控制肥胖的方法
（1）控制饮食。
（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。
五、控制瘦弱体型的方法
（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭、不挑食，不厌食。
（2）科学地坚持不懈地参加体育锻炼。
思 考
什么样的体型是最美、最健康的？
给出你的答案＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
参考答案＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿