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科学版一年级第二学期 《第15课 投掷：上手持轻物掷准》优秀教学课件
2、身体侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持垒球或乒乓球，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球或乒乓球经肩上迅速投出。
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持轻物投掷动作要领：