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师梦圆小学体育教材同步科学版一年级第35课 仰卧起坐下载详情
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科学版体育一年级第一学期 《第35课 仰卧起坐》优质课ppt课件

教练提示:上体要过分前屈,始终要保持腹肌的张紧力。

易范错误一:

易范错误二:

帮助法示意图

集体练习法

传统测试法一

传统测试法二

现代测试法

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