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高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 4.双杠运动 成套动作》优秀ppt课件
教学目标
1.认知目标：通过垫上技巧学习，掌握其动作特点，体验身体旋转和翻滚时的乐趣，并灵活运用在各类运动中，从而提高学习兴趣。
2.技能目标：通过学习单个动作的动作技巧，引导学生进行动作组合，掌握整套垫上技巧组合。
3.情感目标：通过学习，发展其身体的协调性、柔韧性和灵活性，培养学生勇敢顽强的意志和互帮互助的良好品质。
跪跳起
动作技术要领
准备姿势：跪立，两腿分开约一拳，两臂自然摆动
起跳姿势：两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、进腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿。
结束姿势：两腿落地支撑，起立。
跪跳起
跪跳起
【重点】掌握正确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。
【难点】完成动作中身体协调。
保护与帮助：保护者站在练习者后（侧）方，两手放在练习者腋下，练习者摆臂制动、小腿压垫一霎那，保护者同时用力向上提拉，给练习者一个向上的力量。
易犯错误原因及对策
跪跳起脚背和小腿不会压垫
原因：动作要领不清楚，脚面和小腿下压意识不强
对策：讲清楚动作要领，多进行摆臂与脚面和小腿压垫练习；垫上跪跳向前移动。
跪跳起不会摆臂
原因：动作不熟练，上肢不协调，对身体重心移动与手臂摆动协调配合的作用不清楚
对策：讲清楚身体重心移动与手臂摆动协调配合的作用，让学生观察正确动作示范，加强对动作的理解，多进行摆臂后坐、前摆展髋动作练习
可采用立定跳远练习，摆臂与跪跳起摆臂相似
跪跳起不能成蹲立
原因：立腰展髋，踢腰收腹部充分
对策：讲清楚动作要领，多进行由高到低跳的动作练习，体会其动作