人教版（全一册）《我国传统的养生理论与方法》优质课教案设计

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根据普通高中《体育与健康》课程标准新的理念，激发学生对体育的兴趣，以学生发展为中心，树立“健康第一”和“终身体育”的思想；并注重以学生为主体地位，培养学生的自主性和创新性及动手操作的能力，同时进行思想品德教育。鸟戏是华佗五禽戏的最后一戏，鸟戏主要通过大开大合的展翅可以练习平行性和稳定性、增强学生的心肺和呼吸功能。

二、 教学背景分析

1、学情分析

高中的学生处于水平五阶段，根据学生的心理和生理特征可以发现，现在处于害羞阶段、同时也是生长发育的关键时期。另外随着独生子女的增多，家长的溺爱较普遍。学生的心理承受能力较差、吃苦耐劳的意志品质薄弱。针对此类现象通过体育锻炼、增强学生健康的心理和良好的意志品质。

2、教材分析

五禽戏乃东汉名医华佗所创，在皖亳地区得到了良好的推广和演练。特别在我市中小学开展的特别好，学生接触比较多。五禽戏重点强调“形、神、意、气”四个环节。教材适合大众人群。

三、教学组织策略：

通过本课教学，使学生初步学习五禽戏鸟戏的技术动作，掌握正确的动作方法。通过练习发展学生身体协调、灵敏和柔韧素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的良好品质。 教学重点：鸟伸和鸟飞的手型。 教学难点：姿势和练习路线的准确性、动作协调配配合。

四、教学过程设计思路

1、热身：在八卦图上进行慢跑、徒手操；

2、基本部分：导入挂图、引导学生自主尝试练习、教师跟随音乐完整展示、正面和背面示范相结合进行授课，以排为单位分四小组进行练习（选出骨干进行指导）、教师循环指导纠错。一组为单位进行展示、教师进行点评。集中学生跟随音乐进行练习。

3、进行素质练习：三人轮换跳、以排为单位进行抱团蹲起、两人双足轮换跳、。

4、结束部分：恢复放松、课后小结学生自评互评、师生再见。

五、教学目标：

1、认知目标：学生懂得鸟戏上下肢和躯干的协调配合、及练习鸟戏增强内脏器官功能的作用。

2、技能目标:80%的学生学会做鸟伸和鸟飞的动作，20%的学生经过指导能够完成教学任务。

3、情感目标：学生领会鸟戏的特点，培养团结协作、坚忍不拔的意志品质。

六、教学重难点：

1、重点：姿势和练习路线正确

2、难点：动作的协调配合、形、神、意、气衔接。

七、安全措施：

落实体育课堂常规，由于学生活泼好动，上课时一定要告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。加强学生自我保护意识，严格遵守竞赛规则。

五禽戏（鸟戏）第1次课教案

授课教师：

教 材一、五禽戏（鸟戏） 二、素质练习